Secretaria da Saúde apoia ações da Semana do Sono em Joinville - Prefeitura de Joinville

A Semana do Sono em Joinville, promovida pela Academia Brasiliera do Sono (Absono) com ações em parceria com entidades, empresas e Prefeitura, visa conscientizar a população sobre a importância de dormir bem para saúde física, mental e social. A programação inclui palestras, mesas redondas e atividades em instituições de ensino e empresas. A qualidade do sono pode variar entre indivíduos, mas o objetivo é que cada pessoa se conheça e respeite seus limites. Um sono insuficiente ou de má qualidade pode afetar o sistema imunológico, concentração, humor, saúde mental e aumentar o risco de doenças como diabetes e cardiovasculares. Para a neurologista Renata Barbosa Hagemann, a necessidade de sono varia entre pessoas, mas é importante se autoconhecer para respeitar seus limites.

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