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Mulheres tentando engravidar podem consumir café com moderação, pois estudos não indicam impacto relevante na fertilidade. A cafeína em excesso pode interferir na regulação hormonal e na qualidade dos óvulos, além de comprometer a absorção de nutrientes importantes para a gestação. Para evitar riscos, o ideal é consumir até 200 mg de cafeína por dia, equivalente a uma ou duas xícaras de café. O consumo moderado não aumenta o risco de aborto espontâneo e baixo peso ao nascer, mas a ingestão excessiva pode aumentar a chance de complicações gestacionais. Para quem faz FIV, é recomendado reduzir a cafeína para menos de 100 mg por dia ou substituir algumas doses por versões com menos cafeína. A cafeína está presente em outras bebidas como energéticos, refrigerantes e chás, por isso é importante ter cuidado com o consumo total.

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