Vida saudável vai além do cuidado com a alimentação e da prática de exercícios físicos
-
HU Brasil - 07 Apr, 2026
A saúde, segundo a OMS, é um estado de bem-estar integral e não apenas a ausência de doenças. Para alcançar esse equilíbrio, profissionais da Rede HU Brasil destacam a importância do equilíbrio entre físico, mental, social e espiritual. A alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e qualidade do sono são pilares importantes para a saúde, mas o estresse no trabalho, trânsito e ambientes virtuais dificulta a busca por esse equilíbrio integral. Para Lidiane Gomes, profissional de educação física, a saúde é intrinsecamente ligada a fatores socioeconômicos como acesso à educação, moradia e segurança. A HU Brasil atua na prevenção, promovendo o engajamento social e a formação técnica de profissionais focados em saúde universal e integral.
